Cozinha Econômica
Receita caseira

Milho Verde na Air Fryer

Milho verde na air fryer assado na espiga com manteiga e sal, macio e com gostinho de brasa. Pronto em cerca de 20 minutos, sem precisar cozinhar antes.

Dificuldade Fácil Porções 4 Total 25 min
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25 min Fácil Air Fryer 0 curtidas
Rendimento 4 espigas Porções 4
Milho Verde na Air Fryer Foto: Namitakhaire / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
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Organize o preparo

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Passo a passo

Modo de preparo

5 min tempo de preparo
20 min tempo de fogo/forno

  1. Se as espigas forem grandes, corte ao meio para caberem na cesta.

  2. Pincele a manteiga derretida por toda a espiga e tempere com sal.

  3. Para um milho mais suculento, embrulhe cada espiga em papel-alumínio.

  4. Preaqueça a air fryer a 200 °C por 3 minutos.

  5. Asse por 15 a 20 minutos a 200 °C, virando na metade do tempo.

  6. Se embrulhou, abra o papel nos 5 minutos finais para tostar. O milho está pronto quando os grãos estiverem macios ao apertar.

  7. Finalize com mais manteiga e o tempero de sua preferência.

Apoio no preparo

Timer da receita

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Dicas

Dicas da Cozinha Econômica

Milho bem fresco, com grãos que soltam leite ao apertar, fica mais macio. Espigas mais velhas podem precisar de 5 minutos a mais.

Adapte do seu jeito

Variações simples

Corte em rodelas e tempere com páprica e limão para petisco, ou faça estilo mexicano com maionese, queijo e pimenta.

Para servir junto

Sugestão de acompanhamento

Sirva com churrasco, espetinhos ou como lanche da tarde.

Armazenamento

Como guardar

Guarde na geladeira por até 2 dias. Os grãos podem ser debulhados e usados em saladas.

Informação nutricional

Receita: Milho Verde na Air Fryer

Porção base: 1 espiga de 150g

Calorias: 160 kcal

Proteínas: 4g

Carboidratos: 27g

Gorduras: 5g

Fibras: 3g

Sódio: 180mg

Esta receita possui aproximadamente 160 kcal por porção de 150g. Os valores são estimativas e podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Os valores nutricionais são estimativas aproximadas e podem variar de acordo com marcas, medidas e ingredientes utilizados.

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