Cozinha Econômica
Receita caseira

Cenoura na Air Fryer

Cenoura na air fryer em palitos assados com mel, alho e ervas, docinha e caramelizada. Um acompanhamento colorido, barato e que até as crianças comem.

Dificuldade Fácil Porções 3 Total 28 min
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28 min Fácil Air Fryer 0 curtidas
Rendimento Serve 3 pessoas Porções 3
Cenoura na Air Fryer Foto: Wikimedia Commons (domínio público)
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Organize o preparo

Checklist de ingredientes

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Passo a passo

Modo de preparo

10 min tempo de preparo
18 min tempo de fogo/forno

  1. Descasque as cenouras e corte em palitos ou rodelas grossas de tamanho parecido.

  2. Misture com o azeite, o mel, o alho, o sal e o tomilho.

  3. Preaqueça a air fryer a 200 °C por 3 minutos.

  4. Asse por 15 a 18 minutos a 200 °C, chacoalhando a cada 6 minutos, até ficarem macias e caramelizadas nas pontas.

  5. Finalize com salsinha e sirva.

Apoio no preparo

Timer da receita

Quer acompanhar o tempo sem se preocupar? Inicie o timer da receita.

Dicas

Dicas da Cozinha Econômica

Cenouras mais grossas levam mais tempo: corte do mesmo tamanho para assarem juntas.

Adapte do seu jeito

Variações simples

Use cominho e páprica para uma versão salgada, ou misture com batata e cebola roxa.

Para servir junto

Sugestão de acompanhamento

Acompanha frango assado, carne de panela, peixe e arroz.

Armazenamento

Como guardar

Guarde na geladeira por até 3 dias.

Informação nutricional

Receita: Cenoura na Air Fryer

Porção base: 1 porção de 130g

Calorias: 110 kcal

Proteínas: 1g

Carboidratos: 16g

Gorduras: 5g

Fibras: 4g

Sódio: 230mg

Esta receita possui aproximadamente 110 kcal por porção de 130g. Os valores são estimativas e podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Os valores nutricionais são estimativas aproximadas e podem variar de acordo com marcas, medidas e ingredientes utilizados.

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