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Checklist de ingredientes
Marque os ingredientes conforme for usando.
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Modo de preparo
- Tempere os cubos de frango com sal e pimenta-do-reino.
- Aqueça o óleo em uma panela e doure o frango até ficar levemente dourado. Reserve.
- Na mesma panela, refogue a cebola até ficar transparente e acrescente o alho.
- No liquidificador, bata o milho-verde com o leite até obter um creme homogêneo.
- Despeje o creme na panela e acrescente a manteiga.
- Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até começar a engrossar.
- Adicione o creme de leite e misture bem.
- Volte o frango para a panela e cozinhe por mais 5 minutos para incorporar os sabores.
- Se desejar, misture o queijo parmesão ralado.
- Finalize com cheiro-verde picado e sirva ainda quente.
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Dicas da Cozinha Econômica
Para um creme ainda mais liso, passe o milho batido por uma peneira antes de levar ao fogo. Isso deixa a textura mais delicada.
Variações simples
Você pode preparar a receita com sobrecoxa desossada, acrescentar muçarela para gratinar ou adicionar milho em grãos ao creme para dar mais textura.
Sugestão de acompanhamento
Sirva com arroz branco, batata palha, purê de batatas, salada verde ou legumes cozidos.
Perguntas frequentes sobre esta receita
Para um creme ainda mais liso, passe o milho batido por uma peneira antes de levar ao fogo. Isso deixa a textura mais delicada.
Reserve 20 min de preparo ativo, 30 min, 50 min no total. Esse tempo pode variar um pouco conforme o tamanho dos ingredientes, a potência do fogão ou aparelho usado e o ritmo de preparo, então acompanhe o ponto indicado no modo de preparo.
Esta receita rende cerca de Serve 6 pessoas. Se for servir como parte de uma refeição com acompanhamentos, pode render melhor; se for o prato principal ou lanche único, considere preparar uma quantidade maior.
Pode ajustar, mas preserve a função de filé de peito de frango em cubos e () de óleo na receita. Trocas grandes podem alterar textura, sabor e tempo de preparo, então faça uma mudança por vez e prove antes de finalizar.
Sirva com arroz branco, batata palha, purê de batatas, salada verde ou legumes cozidos.
Você pode preparar a receita com sobrecoxa desossada, acrescentar muçarela para gratinar ou adicionar milho em grãos ao creme para dar mais textura.
Nutrição Informações nutricionais Informações Nutricionais Valores nutricionais revisados para esta receita. 425 kcal por porção (300g) porção de 300g
Informação nutricional
Receita: Frango ao Creme de Milho Simples
Porção base: 1 prato de 300g
Calorias: 425 kcal
Proteínas: 35g
Carboidratos: 16g
Gorduras: 24g
Fibras: 2g
Sódio: 590mg
Esta receita possui aproximadamente 425 kcal por porção de 300g. Os valores são estimativas e podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Os valores nutricionais são estimativas aproximadas e podem variar de acordo com marcas, medidas e ingredientes utilizados.
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