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Checklist de ingredientes
Marque os ingredientes conforme for usando.
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Modo de preparo
- Se a carne de sol estiver muito salgada, deixe de molho em água por 4 a 8 horas, trocando a água algumas vezes. Escorra e seque bem.
- Corte a carne em tiras médias.
- Aqueça o óleo em uma frigideira grande e doure a carne em fogo alto por alguns minutos.
- Acrescente o alho e refogue rapidamente.
- Adicione a manteiga de garrafa e misture bem.
- Junte as cebolas em rodelas e refogue até ficarem macias e levemente douradas.
- Tempere com pimenta-do-reino, se necessário. Normalmente não é preciso adicionar sal.
- Finalize com cheiro-verde picado e sirva imediatamente.
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Dicas da Cozinha Econômica
O tempo de dessalga varia conforme a carne de sol utilizada. Prove um pequeno pedaço após o molho antes de preparar a receita. Refogar rapidamente em fogo alto ajuda a manter a carne macia.
Variações simples
Você pode servir a carne de sol acebolada com queijo coalho grelhado, mandioca cozida, macaxeira frita, purê de mandioca ou acrescentar pimentões em tiras durante o refogado.
Sugestão de acompanhamento
Sirva com arroz branco, feijão verde, mandioca cozida, farofa simples, vinagrete ou baião de dois.
Perguntas frequentes sobre esta receita
O tempo de dessalga varia conforme a carne de sol utilizada. Prove um pequeno pedaço após o molho antes de preparar a receita. Refogar rapidamente em fogo alto ajuda a manter a carne macia.
Reserve 15 min de preparo ativo, 30 min, 45 min no total. Esse tempo pode variar um pouco conforme o tamanho dos ingredientes, a potência do fogão ou aparelho usado e o ritmo de preparo, então acompanhe o ponto indicado no modo de preparo.
Esta receita rende cerca de Serve 6 pessoas. Se for servir como parte de uma refeição com acompanhamentos, pode render melhor; se for o prato principal ou lanche único, considere preparar uma quantidade maior.
Pode ajustar, mas preserve a função de carne de sol e cebolas grandes cortadas em rodelas na receita. Trocas grandes podem alterar textura, sabor e tempo de preparo, então faça uma mudança por vez e prove antes de finalizar.
Sirva com arroz branco, feijão verde, mandioca cozida, farofa simples, vinagrete ou baião de dois.
Você pode servir a carne de sol acebolada com queijo coalho grelhado, mandioca cozida, macaxeira frita, purê de mandioca ou acrescentar pimentões em tiras durante o refogado.
Nutrição Informações nutricionais Informações Nutricionais Valores nutricionais revisados para esta receita. 390 kcal por porção (220g) porção de 220g
Informação nutricional
Receita: Carne de Sol Acebolada Simples
Porção base: 1 porção de 220g
Calorias: 390 kcal
Proteínas: 38g
Carboidratos: 6g
Gorduras: 23g
Fibras: 1g
Sódio: 980mg
Esta receita possui aproximadamente 390 kcal por porção de 220g. Os valores são estimativas e podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Os valores nutricionais são estimativas aproximadas e podem variar de acordo com marcas, medidas e ingredientes utilizados.
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