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Checklist de ingredientes
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Modo de preparo
- Cozinhe as batatas até ficarem macias, escorra e amasse ainda quentes.
- Misture as batatas amassadas com a manteiga, o leite e sal até obter um purê cremoso. Reserve.
- Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola até ficar transparente.
- Adicione o alho e refogue rapidamente.
- Acrescente os tomates e o extrato de tomate, cozinhando até formar um molho.
- Junte o frango desfiado, tempere com sal e pimenta-do-reino e finalize com cheiro-verde.
- Espalhe metade do purê em um refratário.
- Distribua todo o recheio de frango sobre o purê.
- Cubra com o restante do purê e finalize com a muçarela ralada.
- Leve ao forno preaquecido a 200 °C por cerca de 20 minutos ou até gratinar levemente.
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Dicas da Cozinha Econômica
Para um purê ainda mais cremoso, utilize leite morno e misture delicadamente. Evite deixar o recheio muito úmido para que o escondidinho mantenha uma boa estrutura ao servir.
Variações simples
Você pode substituir o purê de batatas por purê de mandioca, batata-doce ou mandioquinha. Também é possível acrescentar milho-verde, requeijão ou ervilhas ao recheio.
Sugestão de acompanhamento
Sirva com arroz branco, salada verde, legumes cozidos ou vinagrete.
Perguntas frequentes sobre esta receita
Para um purê ainda mais cremoso, utilize leite morno e misture delicadamente. Evite deixar o recheio muito úmido para que o escondidinho mantenha uma boa estrutura ao servir.
Reserve 30 min de preparo ativo, 40 min, 70 min no total. Esse tempo pode variar um pouco conforme o tamanho dos ingredientes, a potência do fogão ou aparelho usado e o ritmo de preparo, então acompanhe o ponto indicado no modo de preparo.
Esta receita rende cerca de Serve 6 pessoas. Se for servir como parte de uma refeição com acompanhamentos, pode render melhor; se for o prato principal ou lanche único, considere preparar uma quantidade maior.
Pode ajustar, mas preserve a função de peito de frango cozido e desfiado e batatas na receita. Trocas grandes podem alterar textura, sabor e tempo de preparo, então faça uma mudança por vez e prove antes de finalizar.
Sirva com arroz branco, salada verde, legumes cozidos ou vinagrete.
Você pode substituir o purê de batatas por purê de mandioca, batata-doce ou mandioquinha. Também é possível acrescentar milho-verde, requeijão ou ervilhas ao recheio.
Nutrição Informações nutricionais Informações Nutricionais Valores nutricionais revisados para esta receita. 435 kcal por porção (320g) porção de 320g
Informação nutricional
Receita: Escondidinho de Frango Simples
Porção base: 1 porção de 320g
Calorias: 435 kcal
Proteínas: 28g
Carboidratos: 29g
Gorduras: 23g
Fibras: 3g
Sódio: 610mg
Esta receita possui aproximadamente 435 kcal por porção de 320g. Os valores são estimativas e podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Os valores nutricionais são estimativas aproximadas e podem variar de acordo com marcas, medidas e ingredientes utilizados.
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