Quanto tempo preciso reservar para fazer Abobrinha Recheada Simples?

Reserve 20 min de preparo ativo, 35 min, 55 min no total. Esse tempo pode variar um pouco conforme o tamanho dos ingredientes, a potência do fogão ou aparelho usado e o ritmo de preparo, então acompanhe o ponto indicado no modo de preparo.

Quanto rende Abobrinha Recheada Simples?

Esta receita rende cerca de Serve 4 pessoas. Se for servir como parte de uma refeição com acompanhamentos, pode render melhor; se for o prato principal ou lanche único, considere preparar uma quantidade maior.

Posso ajustar os ingredientes principais?

Pode ajustar, mas preserve a função de abobrinhas médias e carne moída na receita. Trocas grandes podem alterar textura, sabor e tempo de preparo, então faça uma mudança por vez e prove antes de finalizar.

Receita caseira

Abobrinha Recheada Simples

Name: Abobrinha Recheada Simples
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4 / Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 abobrinhas médias; 400 g de carne moída; 1 cebola média picada; 3 dentes de alho picados; 2 tomates sem sementes picados; 2 colheres (sopa) de extrato de tomate; 2 colheres (sopa) de óleo; 150 g de muçarela ralada; 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado; Cheiro-verde picado a gosto; Sal a gosto; Pimenta-do-reino a gosto

Receita prática de abobrinha recheada simples, com recheio bem temperado, cobertura gratinada e preparo fácil. Uma opção leve, econômica e perfeita para o almoço ou jantar.

Dificuldade Fácil Porções 4 Total 55 min

Seja o primeiro a avaliar

55 min Fácil Pratos Principais 0 curtidas

Rendimento Serve 4 pessoas Porções 4

Recursos da receita

Use a receita do seu jeito

Ative o modo cozinha, acompanhe ingredientes, imprima ou compartilhe sem sair da receita.

Tela ativa durante o preparo

Organize o preparo

Checklist de ingredientes

Marque os ingredientes conforme for usando.

Marque os ingredientes abaixo.

0 de 12 ingredientes 0%

Quer continuar depois? Crie sua conta ou faça login para salvar seu checklist e continuar de onde parou.

Passo a passo

Modo de preparo

20 min tempo de preparo

35 min tempo de fogo/forno

Lave as abobrinhas, corte-as ao meio no sentido do comprimento e retire parte da polpa com uma colher.
Cozinhe as metades em água fervente por aproximadamente 3 minutos. Escorra e reserve.
Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola até ficar transparente.
Adicione o alho e refogue rapidamente.
Acrescente a carne moída e cozinhe até dourar.
Junte os tomates, o extrato de tomate, sal e pimenta-do-reino e cozinhe até o molho reduzir.
Finalize o recheio com cheiro-verde picado.
Recheie as abobrinhas com a carne moída.
Cubra com a muçarela e o queijo parmesão.
Leve ao forno preaquecido a 200 °C por cerca de 20 minutos ou até gratinar.

Apoio no preparo

Timer da receita

Quer acompanhar o tempo sem se preocupar? Inicie o timer da receita.

Dicas

Dicas da Cozinha Econômica

Não cozinhe demais as abobrinhas antes de rechear. Elas devem ficar apenas levemente macias para terminar o cozimento no forno sem desmanchar.

Adapte do seu jeito

Variações simples

Você pode substituir a carne moída por frango desfiado, carne seca desfiada, proteína de soja, legumes refogados ou acrescentar requeijão ao recheio.

Para servir junto

Sugestão de acompanhamento

Sirva com arroz branco, salada verde, purê de batatas ou legumes cozidos.

Dúvidas frequentes

Perguntas frequentes sobre esta receita

Nutrição Informações nutricionais Informações Nutricionais Valores nutricionais revisados para esta receita. 285 kcal por porção (240g) porção de 240g

Informação nutricional

Receita: Abobrinha Recheada Simples

Porção base: 1/2 abobrinha recheada de 240g

Calorias: 285 kcal

Proteínas: 19g

Carboidratos: 11g

Gorduras: 18g

Fibras: 3g

Sódio: 470mg

Esta receita possui aproximadamente 285 kcal por porção de 240g. Os valores são estimativas e podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Os valores nutricionais são estimativas aproximadas e podem variar de acordo com marcas, medidas e ingredientes utilizados.

Organizar receita

Organizar esta receita

Salve, planeje e encontre depois com mais facilidade.

Você fez esta receita? Queremos sua avaliação!

Compartilhe sua experiência com a gente. A receita ficou boa?

Sua nota

ficou perfeita fácil de preparar virou favorita

Sua avaliação

Foto da receita Sua foto inspira outras pessoas. A imagem deve ser JPG, PNG ou WEBP e ter no máximo 15MB.

Avaliações

Quem já fez esta receita

0 avaliaçãoes publicadas.

Ordenar Filtrar

Nenhuma avaliação até o momento. Entre e seja o primeiro a avaliar.

Receitas que você viu

Termos em alta

abobrinha abobrinha assada abobrinha gratinada abobrinha recheada almoço rápido jantar barato sobremesa fácil receitas com ovo frango

Abobrinha Recheada Simples

Use a receita do seu jeito

Checklist de ingredientes

Modo de preparo

Timer da receita

Dicas da Cozinha Econômica

Variações simples

Sugestão de acompanhamento

Perguntas frequentes sobre esta receita

Informação nutricional

Organizar esta receita

Entre para salvar e planejar

Salvar em coleção

Adicionar ao cardápio

Você fez esta receita? Queremos sua avaliação!

Quem já fez esta receita

Receitas que você viu

Termos em alta

Abobrinha Recheada Simples

Use a receita do seu jeito

Checklist de ingredientes

Modo de preparo

Timer da receita

Dicas da Cozinha Econômica

Variações simples

Sugestão de acompanhamento

Perguntas frequentes sobre esta receita

Qual cuidado ajuda a acertar Abobrinha Recheada Simples?

Quanto tempo preciso reservar para fazer Abobrinha Recheada Simples?

Quanto rende Abobrinha Recheada Simples?

Posso ajustar os ingredientes principais?

Como servir Abobrinha Recheada Simples?

Como variar Abobrinha Recheada Simples sem perder a ideia da receita?

Informação nutricional

Organizar esta receita

Entre para salvar e planejar

Salvar em coleção

Adicionar ao cardápio

Você fez esta receita? Queremos sua avaliação!

Quem já fez esta receita

Combina com esta receita

Batata Recheada Simples

Carne de Sol Acebolada Simples

Escondidinho de Frango Simples

Filé de Tilápia Assado Simples

Receitas que você viu

Termos em alta