Quanto tempo preciso reservar para fazer Filé de Tilápia Assado Simples?

Reserve 15 min de preparo ativo, 30 min, 45 min no total. Esse tempo pode variar um pouco conforme o tamanho dos ingredientes, a potência do fogão ou aparelho usado e o ritmo de preparo, então acompanhe o ponto indicado no modo de preparo.

Quanto rende Filé de Tilápia Assado Simples?

Esta receita rende cerca de Serve 4 pessoas. Se for servir como parte de uma refeição com acompanhamentos, pode render melhor; se for o prato principal ou lanche único, considere preparar uma quantidade maior.

Posso ajustar os ingredientes principais?

Pode ajustar, mas preserve a função de filé de tilápia e Suco de limão na receita. Trocas grandes podem alterar textura, sabor e tempo de preparo, então faça uma mudança por vez e prove antes de finalizar.

Receita caseira

Filé de Tilápia Assado Simples

Name: Filé de Tilápia Assado Simples
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 / Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 600 g de filé de tilápia; Suco de 1 limão; 3 dentes de alho amassados; 2 colheres (sopa) de azeite; 1 colher (chá) de páprica doce; 1 colher (chá) de sal; 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino; 1 cebola média cortada em rodelas; 1 tomate grande cortado em rodelas; Cheiro-verde picado a gosto

Receita prática de filé de tilápia assado simples, bem temperado, macio e suculento. Uma opção econômica e perfeita para o almoço ou jantar.

Dificuldade Fácil Porções 4 Total 45 min

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45 min Fácil Pratos Principais 0 curtidas

Rendimento Serve 4 pessoas Porções 4

Recursos da receita

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Passo a passo

Modo de preparo

15 min tempo de preparo

30 min tempo de fogo/forno

Seque os filés de tilápia com papel-toalha e coloque-os em uma tigela.
Tempere com o suco de limão, o alho, o azeite, a páprica, o sal e a pimenta-do-reino.
Misture delicadamente e deixe descansar por cerca de 15 minutos.
Forre o fundo de uma assadeira com as rodelas de cebola.
Disponha os filés sobre a cebola sem sobrepor.
Coloque as rodelas de tomate entre os filés ou sobre eles.
Cubra a assadeira com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido a 200 °C por 20 minutos.
Retire o papel-alumínio e asse por mais 10 minutos, apenas até o peixe ficar levemente dourado.
Verifique se a carne está opaca e se desfaz facilmente com um garfo.
Finalize com cheiro-verde picado e sirva em seguida.

Apoio no preparo

Timer da receita

Quer acompanhar o tempo sem se preocupar? Inicie o timer da receita.

Dicas

Dicas da Cozinha Econômica

Evite assar a tilápia por tempo excessivo, pois os filés são delicados e podem ressecar. Se forem muito finos, verifique o ponto alguns minutos antes.

Adapte do seu jeito

Variações simples

Você pode acrescentar pimentão em rodelas, ervas secas, batatas pré-cozidas ou substituir o limão por laranja para variar o tempero.

Para servir junto

Sugestão de acompanhamento

Sirva com arroz branco, purê de batatas, legumes assados, salada verde, vinagrete ou batatas cozidas.

Dúvidas frequentes

Perguntas frequentes sobre esta receita

Nutrição Informações nutricionais Informações Nutricionais Valores nutricionais revisados para esta receita. 225 kcal por porção (180g) porção de 180g

Informação nutricional

Receita: Filé de Tilápia Assado Simples

Porção base: 1 filé de 180g

Calorias: 225 kcal

Proteínas: 32g

Carboidratos: 3g

Gorduras: 9g

Fibras: 1g

Sódio: 470mg

Esta receita possui aproximadamente 225 kcal por porção de 180g. Os valores são estimativas e podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Os valores nutricionais são estimativas aproximadas e podem variar de acordo com marcas, medidas e ingredientes utilizados.

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Qual cuidado ajuda a acertar Filé de Tilápia Assado Simples?

Quanto tempo preciso reservar para fazer Filé de Tilápia Assado Simples?

Quanto rende Filé de Tilápia Assado Simples?

Posso ajustar os ingredientes principais?

Como servir Filé de Tilápia Assado Simples?

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