Cozinha Econômica
Receita caseira

Batata Doce na Air Fryer

Batata doce na air fryer em palitos crocantes por fora e macios por dentro, temperada com páprica e alecrim. Um acompanhamento saudável e prático, queridinho de quem treina.

Dificuldade Fácil Porções 3 Total 30 min
Seja o primeiro a avaliar
30 min Fácil Air Fryer 0 curtidas
Rendimento Serve 3 pessoas Porções 3
Batata Doce na Air Fryer Foto: Wikimedia Commons (domínio público)
Recursos da receita

Use a receita do seu jeito

Ative o modo cozinha, acompanhe ingredientes, imprima ou compartilhe sem sair da receita.

Organize o preparo

Checklist de ingredientes

Marque os ingredientes conforme for usando.

0 de 6 ingredientes 0%
Passo a passo

Modo de preparo

10 min tempo de preparo
20 min tempo de fogo/forno

  1. Lave bem as batatas doces e corte em palitos de cerca de 1 cm, com ou sem casca.

  2. Seque os palitos e misture com o azeite. Polvilhe o amido, a páprica e o alecrim e misture de novo.

  3. Preaqueça a air fryer a 200 °C por 5 minutos.

  4. Espalhe os palitos na cesta sem amontoar.

  5. Asse por 18 a 22 minutos a 200 °C, chacoalhando a cada 6 minutos, até dourar nas pontas.

  6. Tempere com sal e sirva na hora.

Apoio no preparo

Timer da receita

Quer acompanhar o tempo sem se preocupar? Inicie o timer da receita.

Dicas

Dicas da Cozinha Econômica

Batata doce tem mais açúcar e doura rápido: chacoalhe a cesta com frequência. O amido de milho ajuda a formar uma casquinha crocante.

Adapte do seu jeito

Variações simples

Corte em rodelas finas para fazer chips ou em cubos para salada morna. Experimente com canela e uma pitada de sal.

Para servir junto

Sugestão de acompanhamento

Sirva com frango grelhado, ovos, carne moída ou como lanche pré-treino.

Armazenamento

Como guardar

Guarde na geladeira por até 3 dias e reaqueça na air fryer.

Informação nutricional

Receita: Batata Doce na Air Fryer

Porção base: 1 porção de 180g

Calorias: 200 kcal

Proteínas: 3g

Carboidratos: 38g

Gorduras: 5g

Fibras: 5g

Sódio: 280mg

Esta receita possui aproximadamente 200 kcal por porção de 180g. Os valores são estimativas e podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Os valores nutricionais são estimativas aproximadas e podem variar de acordo com marcas, medidas e ingredientes utilizados.

Organizar receita

Organizar esta receita

Salve, planeje e encontre depois com mais facilidade.

Você fez esta receita? Queremos sua avaliação!

Compartilhe sua experiência com a gente. A receita ficou boa?

Sua nota
Sua avaliação

Avaliações

Quem já fez esta receita

Nenhuma avaliação até o momento. Entre e seja o primeiro a avaliar.

Tags
#acompanhamentos #air fryer #batata doce #batata doce na air fryer #pré-treino #receita econômica #receita fácil #receita fit #receita na air fryer #receita saudável
Compartilhe
WhatsApp Pinterest

Termos em alta

acompanhamentos air fryer batata doce batata doce na air fryer almoço rápido jantar barato sobremesa fácil receitas com ovo frango