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Checklist de ingredientes
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Modo de preparo
- Lave a canjiquinha em água corrente e deixe de molho por cerca de 30 minutos.
- Tempere a costelinha com sal e pimenta-do-reino.
- Aqueça o óleo em uma panela grande e doure bem a costelinha por todos os lados.
- Acrescente a cebola e refogue até começar a dourar.
- Junte o alho e mexa por cerca de 1 minuto.
- Adicione os tomates picados e cozinhe até desmancharem.
- Escorra a canjiquinha e coloque na panela.
- Acrescente a água quente e as folhas de louro.
- Cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 60 minutos, mexendo de vez em quando para não grudar no fundo da panela. Se necessário, adicione mais água quente durante o preparo.
- Quando a canjiquinha estiver cremosa e a costelinha bem macia, ajuste o sal, retire o louro e finalize com cheiro-verde picado.
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Dicas da Cozinha Econômica
Se preferir uma canjiquinha ainda mais cremosa, deixe cozinhar por mais alguns minutos, mexendo sempre. O ideal é usar água sempre quente para manter o cozimento uniforme.
Variações simples
Você pode adicionar linguiça calabresa em rodelas, bacon ou couve picada nos minutos finais para deixar a receita ainda mais completa.
Sugestão de acompanhamento
Sirva com couve refogada simples, arroz branco, molho de pimenta caseiro e uma salada de folhas.
Perguntas frequentes sobre esta receita
Se preferir uma canjiquinha ainda mais cremosa, deixe cozinhar por mais alguns minutos, mexendo sempre. O ideal é usar água sempre quente para manter o cozimento uniforme.
Reserve 20 min de preparo ativo, 70 min, 90 min no total. Esse tempo pode variar um pouco conforme o tamanho dos ingredientes, a potência do fogão ou aparelho usado e o ritmo de preparo, então acompanhe o ponto indicado no modo de preparo.
Esta receita rende cerca de Serve 6 pessoas. Se for servir como parte de uma refeição com acompanhamentos, pode render melhor; se for o prato principal ou lanche único, considere preparar uma quantidade maior.
Pode ajustar, mas preserve a função de canjiquinha (quirera de milho) e costelinha suína em pedaços na receita. Trocas grandes podem alterar textura, sabor e tempo de preparo, então faça uma mudança por vez e prove antes de finalizar.
Sirva com couve refogada simples, arroz branco, molho de pimenta caseiro e uma salada de folhas.
Você pode adicionar linguiça calabresa em rodelas, bacon ou couve picada nos minutos finais para deixar a receita ainda mais completa.
Nutrição Informações nutricionais Informações Nutricionais Valores nutricionais revisados para esta receita. 468 kcal por porção (320g) porção de 320g
Informação nutricional
Receita: Canjiquinha com Costelinha Simples
Porção base: 1 prato de 320g
Calorias: 468 kcal
Proteínas: 28g
Carboidratos: 32g
Gorduras: 24g
Fibras: 4g
Sódio: 615mg
Esta receita possui aproximadamente 468 kcal por porção de 320g. Os valores são estimativas e podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Os valores nutricionais são estimativas aproximadas e podem variar de acordo com marcas, medidas e ingredientes utilizados.
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