Cozinha Econômica
Receita caseira

Banana Assada na Air Fryer

Banana assada na air fryer com canela e açúcar, caramelizada por fora e cremosa por dentro. Uma sobremesa ou lanche da tarde rápido, barato e sem sujeira.

Dificuldade Fácil Porções 2 Total 15 min
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15 min Fácil Air Fryer 0 curtidas
Rendimento Serve 2 pessoas Porções 2
Banana Assada na Air Fryer Foto: Márcia Cristina Machado / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
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Organize o preparo

Checklist de ingredientes

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Passo a passo

Modo de preparo

5 min tempo de preparo
10 min tempo de fogo/forno

  1. Descasque as bananas e corte ao meio no sentido do comprimento.

  2. Pincele com a manteiga e polvilhe o açúcar e a canela.

  3. Forre a cesta com papel-manteiga próprio para air fryer.

  4. Asse por 8 a 10 minutos a 180 °C, até caramelizar e ficar macia.

  5. Sirva morna.

Apoio no preparo

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Dicas

Dicas da Cozinha Econômica

Bananas bem maduras ficam mais doces e cremosas. Também dá para assar com casca, cortada ao meio, e comer de colher.

Adapte do seu jeito

Variações simples

Sirva com sorvete, iogurte, granola ou aveia, ou acrescente queijo minas por cima nos 2 minutos finais.

Para servir junto

Sugestão de acompanhamento

Combina com sorvete de creme, iogurte natural ou café.

Armazenamento

Como guardar

Sirva na hora.

Reaproveitamento

Como usar as sobras

Ótima forma de aproveitar bananas muito maduras.

Informação nutricional

Receita: Banana Assada na Air Fryer

Porção base: 1 banana de 120g

Calorias: 150 kcal

Proteínas: 1g

Carboidratos: 34g

Gorduras: 2g

Fibras: 3g

Sódio: 5mg

Esta receita possui aproximadamente 150 kcal por porção de 120g. Os valores são estimativas e podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Os valores nutricionais são estimativas aproximadas e podem variar de acordo com marcas, medidas e ingredientes utilizados.

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